Chakra YIN jooga
Seitsemän viikon kurssilla tasapainotamme ja avaamme viikottain yhtä kehomme päächakraa eli energiakeskusta
Kurssin yhteenveto
Tämän kurssin livetunnit alkavat taas kesäkuussa 2026! Jokaisen chakraviikon kohdalta näet livetunnin päivämäärän.
Livetunnit ovat torstaisin klo 19.30-20.25.
Tervetuloa tasapainottamaan ja avaamaan eteerisen kehomme päächakroja eli energiakeskuksia lempeän yin joogan avulla. Seitsemän viikon aikana keskitymme aina viikko kerrallaan yhteen päächakraan.
Seitsemän viikon teemat ovat:
1. Juurichakra (11.6.)
2. Sakraalichakra (18.6.)
3. Solar Plexus Chakra (25.6.)
4. Sydänchakra (2.7.)
5. Kurkkuchakra (9.7.)
6. Kolmas silmä (6.8.)
7. Kruunuchakra (13.8.)
Kurssilla on valmiina harjoituksia kullekin chakralle sekä teoriatietoa harjoittelun tueksi. Lisäksi kesällä 2026 on tulossa kullekin chakralle noin 55 minuutin mittainen harjoitus, missä keskiössä on yin jooga, mutta mukana myös hengitys ja/tai meditaatioharjoitus.
Yin joogassa teemme etenkin lempeitä asanoita, eli joogan asentoja, missä viivymme yleensä 3-5 minuuttia kerrallaan. Tunnilla pyrimme tekemisen sijaan olemaan. Jätämme suorittamisen ja pysähdymme itsemme ääreen. Harjoitukset sisältävät yin joogan lisäksi vaihtelevasti hengitys- ja meditaatioharjoituksia kokonaisuuksia tukemaan.
Kurssin materiaali on käytössäsi kolme vuotta. Jos olet verkkokurssialustan jäsen, on materiaali käytössäsi niin kauan kuin jäsenyytesi on voimassa.
Kurssin yhteenveto
Hanna Liikka
Highly Recommended Course. Easy to Understand, Informative, Very Well Organized. The Course is Full of Practical and Valuable for Anyone who wants to Enhance their Skills. Really Enjoyed it. Thank you!!
Course Pricing
Chakra YIN jooga
€29
-
Seitsemän viikon kurssilla käsittelemme viikottain yhtä chakraa eli energiakeskusta. Materiaalin on käytössäsi kolme vuotta.
