-
Kundaliinijoogan perusteita: näistä on hyvä lähteä liikkeelle
8 Lessons-
StartAdi mantra ja sat nam
-
StartTulihengitys
-
StartEnergisoiva kundaliinijooga- Valoa pimeyteen tapahtumasta (45 min)
-
StartKundaliinijoogaa koko keholle (70 min)
-
StartKundaliinijoogan perusteet: KRIYA koko keholle (59 min)
-
StartKundaliinijoogaa tulihengityksen kera (55 min)
-
StartBack to the basics kundaliinijooga (60 min)
-
StartKundaliinijoogaa stressin poistoon (55 min)
-
-
Kundaliinijooga kriyat (liikesarjat) erilaisin teemoin
22 Lessons-
StartKundaliinijoogaa kaikille- kevään 2023 ensimmäinen tunti: keväinen kriya (73min)
-
StartTäydenkuun kundaliinijooga ja meditaatio (83min)
-
StartLempeä aamun avaus kundaliinijooga (44 min)
-
StartKriya for Lympha system (52min)
-
StartHerätä sisänen tulesi- kundaliinijooga (48 min)
-
StartTäydenkuun kundaliinijooga ja Antar Naad meditaatio (50 min)
-
StartThe navel center & elimination kundaliinijooga (54 min)
-
StartVoimaa ja valoa kundaliinijoogalla (43 min)
-
StartKesäinen kundaliinijooga (53 min)
-
StartKriya sydänkeskukselle sekä loving kidness meditaatio (82min)
-
StartKriya joustavalle selälle (62min)
-
StartKriya joustavalle selälle ja sat nam meditaatio (72min)
-
StartKundaliinijooga: New Lungs & Circular kriya (72min)
-
StartKundaliinijooga: Kriya for conquering sleep (71min)
-
StartFoundation for infinity Kriya ja energiahoito meditaatio (74min)
-
StartKundaliinijoogaa täydenkuun hengessä (70 min)
-
StartEnergia kriya (59 min)
-
StartKundaliinijooga: Saucha-puhtaus (57 min)
-
StartSubagh kriya (45 min)
-
StartKundaliinijooga: Subach KRIYA ja Antar Naan meditaatio (70 min)
-
StartMaaelementin kundaliinijooga (48 min)
-
StartParemman unen kundaliinijooga (59 min)
-
-
Chakrojen tasapainotus kundaliinijoogan avulla
10 Lessons-
StartKriya seitsemälle chakralle (75min)
-
StartKundaliinijoogaa seitsemälle chakralle harjoitus 2 (72 min)
-
StartKundaliinijoogaa kahdeksalle chakralle (84min)
-
StartKundaliinijoogaa kurkkuchakralle (57 min)
-
StartKriya anahata- eli sydänchakralle ja ylävartalolle (54min)
-
StartKundaliinijoogaa 3. ja 4.chakralle (69 min)
-
StartKundaliinijoogaa sydänkeskukselle ja ylimmille chakroille (61 min)
-
StartKundaliinijoogaa kurkku- ja kolmannen silmän chakralle (70 min)
-
StartKundaliinijoogaa juuri- ja sakraalichakralle (59 min)
-
StartKundaliinijoogaa Manipurachakralle (60 min)
-
Kundaliinijoogaa Kaikille
Tämä kurssi sisältää helposti lähestyttäviä kundaliinijooga- harjoituksia. Tämän kurssin livetunnit alkavat taas huhtikuussa 2026
Kundaliinijoogaa kaikille
Lämpimästi tervetuloa kundaliinijoogaa kaikille- onlinekurssille.
Tällä kurssilla opit hyvin perusteet tietoisuuden joogaksikin kutsutusta kundaliinijoogasta. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai kundaliinijoogasta- pelkkä oma mielenkiinto riittää.
Kurssilla on paljon materiaalia aiemmilta kursseilta. Voit tehdä harjoituksia omatoimisesti niin usein kuin haluat.
Lisäksi meillä on kevään ja kesän 2026 aikana kahdeksan live online tuntia, mitkä ohjataan torstaisin 23.4.alkaen Jits meetin kautta. Jits on ilmainen videopuhelualusta, mikä ei vaadi rekisteröitymistä. Voit tulla livetunneille mukaan kurssialustalla olevan linkin kautta, mutta tulet saamaan linkin myös sähköpostiisi, joten livetunneille ei tarvitse kirjautua tämän sivun kautta välttämättä. Torstain livetunnit ovat vuoroviikoin joko 7.30 tai 17.30. Kunkin harjoituksen kesto on noin 55 minuuttia.
Helatorstaina 14.5. ei ole livetuntia.
Kaikkien tuntien tallenteet siirretään kurssialustalle editoinnin jälkeen, joten voit tehdä kaikki harjoitukset myös omien aikataulujesi puitteissa.
Kurssin materiaali on käytössäsi maaliskuun 2027 loppuun asti.
Jos sinulla on mitä tahansa kysyttävää, voit laittaa minulle sähköpostia hannaliikkuu@gmail.com
Lämmin kiitos kun liikut kanssani.
Kurssin sisältö
Hanna Liikka
