Kundaliinijoogan perusteet

Tietoisuuden joogaa teoriassa ja ennenkaikkea käytännön harjoituksina.

Tervetuloa kundaliinijoogan pariin

Kundaliinijoogassa eli tietoisuuden joogassa sukellamme syvälle itseemme tavoitteena lisätä itsetuntemusta ja löytää sisältä voimavaroja arjen askareiden keskelle.
 Joogamuoto perustuu ikivanhoihin oppeihin. Tavoitteena on herättää uinuva, täysi potentiaalimme eli kundaliinienergia ja avata chakrojamme (eli energiakeskuksiamme) niin, että elämänenergia prana pääsee vapaasti virtaamaan ylöspäin.

  Kundaliinijooga on voimakas joogan muoto, missä yhdessä harjoituksessa yhdistyvät kaikki joogan "teknologian muodot" eli ääni (lauletaan/lausutaan gurmukhinkielisiä mantroja), bandhat, eli kehon lukot, käsien asennot, hengitystekniikat ja kehollinen liike.  Joogan lajeista tämä on luultavasti lyhin tie löytää todellinen itsensä ja kokea korkeampi tietoisuus.

  Kundaliinijooga auttaa sinua:  
- tulemaan tietoisemmaksi itsestäsi
- vähentämään stressiä
- näkemään omia rakenteita pintaa syvemmältä
- poistamaan esteitä mielen ja todellisen itsesi väliltä
- tulemaan fyysisesti ja henkisesti vahvemmaksi ja kestävämmäksi
- saamaan lisää terveyttä ja hyvinvointia elämääsi
- löytämään oman totuutesi
- saamaan tasapainoa kehon, mielen ja sielun tasolla  

Kundaliinijooga on samaan aikaan fyysinen ja henkinen harjoitus. Harjoittelemme lähtökohtaisesti silmät kiinni, milloin aistimme kehon tuntemuksiamme paremmin. Harjoituksissa ei ole väliä, miltä liikkeesi/liikevariaatiosi näyttää. Tärkeintä on se, miltä liike sinusta tuntuu.

Tällä kurssilla on valmiina videotallenteita, joten pääset heti vauhtiin kun kirjaudut kurssille mukaan. Lisäksi kurssilla on syksyn 2024 aikana 10 live online tuntia. Myös näiden tuntien tallenteet siirretään kurssialustalle ja ne on tehtävissä omien aikataulujesi puitteissa. Kurssin livetunnit ohjataan keskiviikkoisin klo 17.15 alkaen. Kunkin harjoituksen kesto on 50-60 minuuttia.
Kurssin materiaali on käytettävissäsi 31.7.2025 asti. Jos olet Sisäisen ilon akatemian (kurssialustani) jäsen, on materiaali käytössäsi niin kauan kuin jäsenyytesi on voimassa.

 

Kurssin sisältö

Hanna Liikka

John Smith

Developer

Highly Recommended Course. Easy to Understand, Informative, Very Well Organized. The Course is Full of Practical and Valuable for Anyone who wants to Enhance their Skills. Really Enjoyed it. Thank you!!

Course Pricing

Kundaliinijoogan perusteet

€39

  • Tietoisuuden joogasta teoriatietoa ja ennenkaikkea käytännön harjoituksia

Osta tästä

© 2024 Hannaliikkuu