-
Livetuntien tallenteet (sitä mukaan kun valmistuvat)
18 Lessons-
StartTästä osiosta
-
StartPowerjoogaa käsipainojen kera (62 min)
-
StartLempeästi virtaava tuolijooga (8.12.2025)
-
Start11.12. Lupa levätä: yin jooga ja Kehonskannaus (20 min)
-
Start14.12. Pranayama harjoitus liikkeen kera (50 min)
-
Start18.12.Lupa levätä: OM mantra ja lempeä liike (13 min)
-
Start20.12. Talvipäivänseisauksen meditaatio ja energiahoito
-
Start22.12.Jouluinen hathajooga ja meditaatio
-
Start4.1. Vesielementin yin jooga (57 min)
-
Start8.2.2026 Pranayama ja somaattinen liike stressin poistoon (37 min)
-
Start21.3.2026 Puuelementin yin jooga (58 min)
-
Start19.4. Vinyasa flow jooga
-
Start27.4. Energisoiva ja virkistävä pranayama (28 min)
-
Start4.5. Energisoiva ja puhdistava hengitysharjoitus (27 min)
-
Start22.6. Tulielementin qigong ja jooga (46 min)
-
Start29.6. Kesäinen, tulielementtiä rauhoittava pranayama (17 min)
-
Start12.7.Hermostoa rauhoittava pranayama ja lempeä liike (29 min)
-
Start13.7. Vinijooga- kesä 2026 (45 min)
-
Kurssin yhteenveto
Tämän kurssin alta löydät tulevat livetunnit ja niiden tuntien tallenteet, mitkä eivät sisälly pitkiin livetunteja sisältäviin kursseihin kuten maanantai aamujen hathajooga ja keskiviikon kundaliinijooga.
Löydät kursilta tiedot tulevista spesiaalitunneista (mihin voit jäsenenä myös toivoa sisältöä) sekä joulukuun spesiaalikalenterista, mikä päivittyy 23.11. mennessä. Löydät tiedon jatkossa kaikista muistakin livetunneista alustalla, mitkä kuuluvat Sisäisen ilon akatemian jäsenyyteen.
Tätä kurssia et voi erikseen ostaa, vaan tämä on saatavilla ainoastaan Sisäisen iloa akatemian vuosi- tai kuukausijäsenille.
Kurssin sisältö
Hanna Liikka
